Oiesssss!!!!

Me desculpem pela ausência,mas o meu braço(tenho tendinopatia do supra espinhal)não conseguia nem mexe-lo,então aí vai o meu novo peso:

ontem:89kg

hoje:88kg,graças a uma diarréia ordinária que me atacou o dia todo e que ainda está atacando.

Acho que seja por causa da linhaça que comi anteontem,foi apenas uma colher,mas está fazendo um estragoooo!!!

E as novidades,não tem,só o peso mesmo.

Espero que vcs estejam muito bem ,e desejo à todas boa sorte.

Bjos e abraços!!!